Vitamin là nguồn vi chất cần thiết cho cơ thể con người, tham gia vào cấu trúc tế bào. Thiếu hụt vitamin khiết cơ thể chậm phát triển và lão hóa nhanh chóng, mắc nhiều tình trạng bệnh lý hơn do hệ miễn dịch yếu. Với trẻ biếng ăn, bổ sung vitamin thực sự cần thiết để trẻ tăng cường cảm giác ăn uống, hấp thụ thức ăn. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin cho đúng thì không phải ai cũng biết. Vitamin cho trẻ biếng ăn nên bổ sung loại nào, như thế nào? Nhận định dưới dây sẽ cung cấp thông tin cần thiết cho phụ huynh để cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin ở trẻ biếng ăn.
Trẻ biếng ăn cần bổ sung vitamin gì để kích thích ăn uống?
Tình trạng biếng ăn phổ biến ở trẻ nhỏ, do nhiều nguyên nhân tâm sinh lý ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng, phát triển cơ thể bình thường ở trẻ. Phụ huynh thường chọn sử dụng thuốc bổ kích thích trẻ ăn ngon miệng để sử dụng ngay cho bé. Tuy nhiên, sử dụng thuốc không phải là giải pháp an toàn, phụ huynh cần cân nhắc. Việc bổ sung vitamin loại nào cho trẻ biếng ăn cần được quan tâm để giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ.
- Vitamin B1 tăng cường cảm giác thèm ăn, kích thích vị giác cho trẻ.
- Bổ sung vitamin B12 – có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, cung cấp cho hoạt động hàng ngày của trẻ.
- Vitamin A và C để tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ, tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, hang cường hấp thu.
- Vitamin D – tăng cường khả năng hấp thu kẽm. Nếu thiếu hụt vitamin D gây kém hấp thu các dưỡng chất quan trọng khác dẫn đến cơ thể mệt mỏi, chán ăn. Cho trẻ phơi năng để hấp thu vitamin D tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn thực phẩm: thịt, cá, trứng, sữa.
Nguồn bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn
Bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn sẽ giúp các bé cải thiện tình trạng thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, gián tiếp giảm khả năng hấp thu các vi chất cần thiết. Khá nhiều nguồn bố sung vitamin cho trẻ biếng ăn. Phụ huynh cần xác định tình trạng thiếu hụt vitamin ở con để cải thiện tình trạng, tránh việc bổ sung gây thừa thãi cũng ảnh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.
- Bổ sung vitamin từ nguồn rau củ quả đa dạng về vitamin và khoáng chất. Sản phẩm từ sữa, thịt, cá trứng… Chú ý cân đối chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất. Xây dựng chế độ ăn đa dạng để kích thích và tạo cảm giác ăn ngon. Chế biến món ăn cần chú ý đến nhiệt độ phân hủy của vitamin khiến làm giảm lượng vitamin trong thức ăn.
- Bổ sung vitamin từ các viên uống tổng hợp. Tuy nhiên các chú ý chọn dạng viên uống dễ hấp thu, chuyển hóa cho cơ thể trẻ nhỏ. Tham khảo ý kiến chuyên gia khi sử dụng viên uống bổ sung vitamin khi cơ thể
Cơ thể thiếu hụt vitamin sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cơ thể của trẻ. Thiếu hụt vitamin gây các tình trạng kén ăn, mất cảm giác ăn ngon miệng. Phụ huynh cần chú ý bổ sung nguồn vitamin từ thực phẩm, chế độ ăn uống hàng ngày, có thể bổ sung từ nguồn tổng hợp có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Kidsmune là sản phẩm kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ, bổ sung acid amin, lợi khuẩn và vitamin cần thiết để kích thích ăn uống mà phụ huynh có thể tham khảo sử dụng cho trẻ.
